预防咽喉炎

概述

咽喉炎是细菌和不干净的空气引起的一种疾病，得了咽喉炎的人咽喉肿会痛，嗓子会感觉燥痒，吞口水感觉有东西，得咽喉炎的人越来越多，所以我们还没有得咽喉炎的人要及时的预防

步骤/方法：

1、 我们要少吃辣的刺激的，太咸的食物，多吃一些菜和清火的水果，比如雪梨，枇杷等平时我们要多点喝水，每天早上起床的时候喝一杯的盐开水。

2、 尽量戒掉烟酒吧因为抽烟喝酒的人比平常人容易得咽喉炎，不能吃过冷过热的食物，要吃进去刚刚好。

3、 在有粉尘或刺激性气体环境中工作的人应该戴口罩，防止灰尘跑到你喉咙里面预防咽喉炎

注意事项：

少往灰尘多的地方跑，少吃刺激的东西，还需要戒烟酒。不能经常熬夜，注意平时的生活习惯才能远开咽喉炎。 得了咽喉炎是很难受的。要预防好