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更新时间：2013-07-08 09:19:44
对于很多女生来说，拥有一双美腿是她们一直以来的梦想。那么怎么做才有一双美丽修长的双腿呢？我有些经验与大家分享。
1、 首先要说的便是运动了，那么什么运动是适合女生瘦腿的呢？我推荐有氧漫步，其实就是散步了，时间不宜太短，以每天半个小时到一个小时为佳。有条件的女生可以练习健身球。
2、 其次便是按摩了，每天要进行腿部的生理性按摩，这个需要专人的，男朋友老公都可以。另外对很多人来说，每天躺在床上把俩腿举起也有裨益。
3、 要注意摄入一些粗粮食品，这有利于促进腿部的物质供应，效果不言而喻。
病情分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。指导意见： 你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮
病情分析：考虑还是过敏性皮炎引起的症状，跟平时接触的、用的、吃的等因素有关。指导意见：需要积极使用药物对症治疗。可以口服抗过敏药物如：地氯雷他定片和除湿丸，外用
