胸闷要怎么改善？

概述

最近总是胸闷，气短，气不够用，呼吸也困难，特别是如果睡眠不好，胸闷会更加厉害，天热也很明显，看了医生，把医生告诫给我的改善方法告诉大家，如果有人有类似的情况可以试试。

步骤/方法：

1、 每天早上要开窗户通风，最好早上去外面呼吸一下新鲜空气，最好去花园，公园之类的人少的地方。对病情有一定的缓解。

2、 如果胸闷严重，一定要去做系统的检查，看看是不是心脏或者肺功能的影响，不要盲目的用药。

3、 如果是短时间的胸闷，不需要药物的治疗，每天保持愉快的心情，有些是因为心情不舒畅引起的，需要慢慢的调节才行，多吃一些补气养血的食物，有利于缓解病情。