孕期怎么预防黄褐斑

概述

对于准妈妈来说，孕期是非常的幸福的时候，有宝宝陪伴着。但对于皮肤来说，有的人是因为孕期的激素水平的不同，而有的会导致黄褐斑的生成，是让我们最头痛的事情。那么，我们要怎么来预防孕期黄褐斑的形成呢？一起来看一下。

步骤/方法：

1、 平时可以吃些猕猴桃，因为它里面的维生素c，有抑制皮肤内多巴醌的氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，还能预防色素的沉淀，也是避免了黄褐斑的形成。可以让怕有黄褐斑的准妈妈保持皮肤白皙。

2、 西红柿也是比较的好的，它是有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。因为里面富含的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的功效。常吃西红柿能有效减少黑色素形成，对治疗黄褐斑也是非常的有作用的。但西红柿性寒，准妈妈们要避免多吃。可以用西红柿汁来敷脸，也是有治疗黄褐斑的疗效的。

3、 还可以多吃点的豆类的食物。因为豆类里面所富含的维生素e，是能够破坏自由基的化学活性，这样就会有抑制皮肤衰老的作用，还能防止色素沉着于皮肤。