夏季牙齿上火了，怎么办？

概述

夏天了，天气热热的，每天感觉是在蒸桑拿，经常呆在空调房里，吃着冰箱里的 冰激凌，舒服惬意。可是好景不长，该死的牙齿上火了，怎么办是好？牙齿疼的 吃点冰的都会受不了，吃饭喝水都是个难题，现在我真的能深刻的体会到“喝凉 水也塞牙”的道理啊。夏天容易上火，牙齿上火了怎么办？

步骤/方法：

1、 牙齿上火了，首先要注意锻炼。不要经常呆在空调房，这样空调房里空气二氧化 碳较多，热体热气没有排除，只能通过脸上或者牙齿表现出来，因此要加强锻炼 ，多多走出空调房，处处透透新鲜空气吧。

2、 多吃水果和蔬菜，夏季在晚风的吹拂下，和三两个朋友一起吃点麻辣烫，吃点海 鲜，吃点火锅，尽情之时还会小饮啤酒，这样火气岂不是很容易找上门，夏季应 该多吃点青色的蔬菜和水果，补充体内水分，不要让自己处于缺水状态哦！

3、 牙齿上火了，难免会出现点炎症，会疼痛，严重的时候会吃不下饭，这个时候可 以用一些小窍门，用生姜含在嘴巴里，这样疼痛感大大减少。有这方面困然的朋 友们可以看看的

注意事项：

夏季牙齿上火了，要注意少吃点辛辣食品，这样才不会加重疼痛，另外牙齿非常疼痛的时候要注意及时看医生。