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吃什么可以清除体内的垃圾?

健康分享者:小妖孽很善良

更新时间:2013-07-08 10:49:43

概述

我们身体内每天都会堆积很多的垃圾,这些垃圾留在身体里,会使我们身体的器官、血液会受到影响,所以我们需要及时排毒,那么,要吃什么才能清除体内的垃圾呢?

步骤/方法:

1、 第一,可以多吃菌类食物,例如木耳、蘑菇、香菇等,这些食物有清洁血液、解毒和抑制癌细胞的作用,多吃可以清除体内的垃圾。

2、 第二,多吃豆类的汤饮,特别是绿豆汤,豆类汤饮性寒,能够解毒,对于体内排毒很有效果。

3、 第三,常喝新鲜果汁和蔬菜汁,果汁可以溶解毒素,帮助消除堆积在我们身体里的毒素跟垃圾。

注意事项:

坚持每天清晨空腹喝一杯温开水,会有意想不到的效果。

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