发育不良应该怎么办

概述

隔壁家的女孩一直很消瘦，怎么吃也不胖。到了该发育的年龄也不想别的孩子一样，身体变得丰满。父母非常担心，便去医院看了她的病。有些方法我跟大家分享一下希望有所帮助。

步骤/方法：

1、 合理安排膳食，肉类蛋类不能缺乏，同时果蔬等也不能少，果蔬中含有的微量元素对身体有非常重要的作用。合理调整膳食结构，及时补充孩子的营养，才能避免发育不良的症状。

2、 保证孩子充足的睡眠和规律的作息，这些都能使孩子的身体健康成长。我们都知道，睡眠时身体会分泌一大部分的生长激素，所以睡眠的时间和质量很重要。

3、 让孩子参加适量的体育活动，多到户外运动，多晒太阳可以合成VD，可促进骨骼的生长，使孩子的身体处于一个良好的生长状态。