最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 外科 如何预防肌肉抽筋?

医生在线免费咨询

如何预防肌肉抽筋?

健康分享者:你这个毛球

更新时间:2013-07-08 10:16:06

概述

运动中,一不小心便会导致肌肉抽筋,肌肉抽筋时既麻烦又痛苦,那么,我们该如何预防肌肉抽筋呢?下面我分享一些经验给大家,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1、 其实,肌肉抽筋大多是由于疲劳引起的,所以平时多注意休息,不要让自己时刻处于疲劳之中。

2、 注意饮食,要吃些有盐的食物,补充一些体内的盐分。

3、 有氧运动,不要出太多的汗,这样会使体内的盐分流失。

注意事项:

平时多注意保护好自己,常做些有氧运动。

胆囊息肉药品推荐

相关问答

你这个毛球

我也要发布需求