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眼睛疲劳怎么治疗

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-08 11:25:18

概述

随着社会生活水平的提高 ,家里多了很多的家用电器 ,有的家里电脑就会有两台,我们也会在网上聊天,收发邮件等 ,使我们的眼睛会很疲劳。今天让我来为大家分享眼睛疲劳怎么治疗。

步骤/方法:

1、 我们要养成良的用眼习惯 ,在用了一会电脑以后,要马上休息,闭眼5分钟,来缓解眼部的视觉神精,使眼睛放松。

2、 还要经常做眼保健操,如用右手 食指和拇指按住精明穴,来回反复50次左右 ,可以达到舒缓眼部疲劳的作用。

3、 我们还要在家里常备一瓶洗眼液,每隔一天,清洗一下眼睛的细菌,也会达到保健的作用,减少用眼疲劳。

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