恶心呕吐怎么办？

概述

吃完饭过大概半个小时，就突然间感觉到一阵恶心，然后就冲到厕所呕吐了，吐完了刚吃下去的东西出来，感觉稍微舒服了一点，然后又是一阵恶心呕吐，胃里没有食物，只能吐水出来，并伴有轻微的头晕。到医院检查，医生说没大碍的，只是吃错了东西。

步骤/方法：

1、 所谓病从口入，对于吃进肚子的东西，我们要格外的小心，残留在蔬果上的农药一定要清洗干净再进吃，平时最好少上饭馆或街边小吃店吃饭，最好自己在家动手做饭吃，原滋原味。少吃油腻煎炸食物，少吃辛辣生冷食物。家禽肉类、海产品等一定要彻底煮熟才进吃。

2、 各种的食物相克要记牢，以免误吃了不该吃的食物患病而全然不知。呕吐过后最好喝适量的温开水，让胃舒服一点。如果呕吐特别严重一定要及时就医。

3、 多锻炼身体，多参加户外运动，不能长期呆在房间里面，特别是空调房不能长呆。努力提高个人的抵抗力和免疫力，保持心情舒畅。