糖尿病人如何保健

概述

糖尿病这个在老年人群中比较的多，在老年人中特别是稍微有一些肥胖的人中又占了很大的比例，谁都想健健康康的但是但是总会有人得了这个毛病，那么这种毛病平时又该怎么护理呢。

步骤/方法：

1、 首先我们要从饮食入手。制定一日三餐的进餐时间、量、次数，每天都应该差不错才对。。

2、 除了一定的饮食还要准备运动。病人要根据自己身体耐受能力安排好每天的工作量和学习时间、运动方式及运动量，离家活动时要携带少量饼干以预防低血糖发生。

3、 睡眠对于糖尿病患者来说是非常重要的，一个好的睡眠才能促使糖尿病患者的血糖控制，从而起到一个恢复的作用。

4、 中药疗法，不过这个要听从医生的安排。