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更新时间:2013-07-07 15:01:02
很多孕妇都有水肿,有些水肿的很厉害有些只是一点点的水肿。我想大家肯定都很苦恼,在这里我把预防水肿的一些简单方法告诉大家
1、 适当的散散步,散步对于浮肿的预防是很有效果的,借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏。
2、 按摩,按摩方法是从下往上按,这样有助于血液返回心脏。每天晚上按还可以消除疲惫,这个方法很不错哦。
3、 要注意平时的饮食,不能过多的吃带盐分多的食物,盐分过多会引起水肿。
最好明天都出去散散步