得了强迫症怎么办？

概述

现在社会发展的越来越快，人们的生活条件也越来越好，但是随之而来的压力也越来越大，由于压力过大而导致的疾病也越来越多，现在发病率最高的就是强迫症，而且这病在我们未来的花朵里发病率是最高的，针对我对强迫症的了解我总结了几条经验想分享给大家

步骤/方法：

1、 首先我们要从饮食上调理，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如油麦菜，还有菠菜，水果的话，多吃些黄瓜等等。

2、 再有就是针对水面上，千万不要熬夜，熬夜会造成我们精神不集中，体力透支，早睡早起会让我们有个很好的抵抗力，如果可以，中午的话，最好也休息一下。

3、 最重要，也是最需要做的就是，一定要勤锻炼身体，每天早上起来跑跑步，多去参加一些公益活动，或者是其他的活动，打打篮球，羽毛球这类的体育运动，对身体都回有很好的效果的。