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青春期胸部发育不良怎么办?

健康分享者:夏了夏天X

更新时间:2013-07-08 19:58:35

概述

年龄越来越大,但是胸部却没怎么发育。以前在发育的时候没有注意这方面,经常穿紧身的内衣,导致胸部现在看上去平平的,和同龄人相比,感觉自己很自卑。一直在找丰胸的秘籍,尝试过很多种办法,现在终于皇天不负有心人,胸部终于有一点点起色了。能够拥有傲人是胸部是所有女性朋友的梦想,下面让我跟大家分享下我的丰胸秘籍。

步骤/方法:

1、 首先,要丰胸就必须要挑准时间,挑准时间丰胸往往能事半功倍。从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

2、 然后是饮食上,在这十天里多吃青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。

3、 最后每天晚上睡前自己热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次,多做扩胸运动。这样坚持下去,两个月后一定会有意想不到的收获。

注意事项:

可以吃青木瓜炖雪蛤。 对于丰胸药要慎重选择,尽量不吃。

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