怎么会月经不调

概述

不管是结了婚或者是没结婚的，只要有另一半，就会有这个烦恼：每个月大姨妈都来报道，烦，大姨妈推迟了来，又担惊受怕，可以有很多时候，我们不是怀孕，而是子宫出现了问题，月经不调给我们带来很多的问题。

步骤/方法：

1、 月经不调分很多种类型，血热型，血寒型，气血两虚的，血虚的，血虚气滞的，肝郁脾虚的，血瘀型，气滞血瘀型的。月经不调也包括很多，月经的周期不准，量变多或者是变少了，颜色不正常都是月经不调的表现，因为月经是女同胞们一种正常的生理现象，它会受到环境的各种因素的影响，所以每个人的月经状态都是不一样的，而且因为病理原因，一般表现的都是月经异常。还有就是俗话说“久坐伤骨，久视伤肝”，经常坐在电脑前面，会视觉疲劳，让肝气不顺畅，肝是主宰造血功能的，肝不顺了，自然血气也不顺了，所以出现月经不调。

2、 经常在电脑前面的女同胞们，我们首先应该主要饮食的合理搭配，要多吃一点韭菜等温补的食物，多吃韭菜可以增加人体的脾胃之气，大蒜和葱也是有利于肝脏可以补足阳气的好东西。大枣性质平，味道甜，对肝也有好处，还能健脾。适当的吃一点荞麦，荠菜，菠菜，芹菜，菊花菜，莴笋，茄子，马蹄，黄瓜，蘑菇都是性质偏凉味甘的，可以滋润我们的肝脏，还可以名目，但是要适量。电脑一族可以试试这些吃法。

3、 枸杞粥可以保护肝脏，促进肝脏细胞的再生，所以经常喝枸杞粥，或者枸杞泡茶都是很好的选择，枸杞粥的做法也简单：枸杞30克，大米60克，先要不大米煮成半熟，然后再把枸杞放进去。煮熟了就可以吃了。对经常头晕，眼镜干涩，耳鸣，遗精，腰酸腿软的人也是很好的良药。月经不调的人还可以吃猪肝，补血调气。常吃还能改善贫血。