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更新时间:2013-07-08 18:18:39
随着人们生活品质的提高,人们的生活方式在不断地改变,有好多好的生活习惯慢慢的也就从人们的生活中消失,什么是好的生活习惯呢?
1、 蹲便器取代马桶,上厕所的时间要短,不要因为一时的舒服加长坐马桶的时间。这样能尽量减少和有毒物质的接触时间,更有利于健康。
2、 少坐有靠背的椅子,尤其是办公室的白领。如果都是有靠背椅,最好不要完全倚靠,为后背和椅背留下一些间隙。
3、 在饭后10分钟左右漱口或刷牙,可有效降低蛀牙出现的几率。最好先用清水漱口,半小时后在刷牙。