最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 怎样养成良好的生活习惯

医生在线免费咨询

怎样养成良好的生活习惯

健康分享者:彼岸花开520

更新时间:2013-07-08 18:18:39

概述

随着人们生活品质的提高,人们的生活方式在不断地改变,有好多好的生活习惯慢慢的也就从人们的生活中消失,什么是好的生活习惯呢?

步骤/方法:

1、 蹲便器取代马桶,上厕所的时间要短,不要因为一时的舒服加长坐马桶的时间。这样能尽量减少和有毒物质的接触时间,更有利于健康。

2、 少坐有靠背的椅子,尤其是办公室的白领。如果都是有靠背椅,最好不要完全倚靠,为后背和椅背留下一些间隙。

3、 在饭后10分钟左右漱口或刷牙,可有效降低蛀牙出现的几率。最好先用清水漱口,半小时后在刷牙。

保健常识药品推荐

相关问答

彼岸花开520

我也要发布需求