肾结石患者的自我护理措施

概述

很多人都说肾结石不是什么大病，但是一痛起来真得要人命，我也体会到了这句话，肾结石发作的时候真得比我生小孩的时候要疼痛啊，我没有做手术治疗，因为我的结石不是很大，吃了二十几幅的中药来治疗，医生也对我说了吃药只是暂时缓解疼痛的，平时自我护理的措施预防结石的发作也是很重要的，那么平时肾结石患者要我怎么样自我护理呢？下面小篇与大家分享。

步骤/方法：

1、 首先得了肾结石就需要多喝水，至少每日饮水2000毫升~3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500毫升,睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。

2、 医生告诉我，平时不应该久坐，可以适当增加体育活动，如跳跃等，可促使结石排出。

3、 日常生活中应适当调节饮食，可以预防结石的再生，如含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。可以多吃吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。

4、 在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。