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更新时间：2013-07-08 16:41:26
经常工作的原因导致了睡眠不足，脸上长了很多的痘痘，月经还不正常，医生说这是内分泌失调的原因，开了一些药给我吃，还和我说了平时应注意的地方，现在月经正常了，脸上的痘痘也不见了，人变各精神了，好开心啊。
1、 首先睡眠是很重要的，条养成一个良好的习惯，早睡早起，每天最佳的睡眠时间是晚上10点到早上6点。
2、 平时的饮食要特别注意的，不吃那些刺激性的食物，特别是经期更不能吃了，多吃维生素C的水果、疏菜等。
3、 保持良好的心态，不要因为工作的原因给自己太大的压力了，一个人的心情对健康是有很大的影响 的，特别是对我们女人来说更重要。
病情分析：月经已经三四个月没来可能是闭经。闭经是妇科疾病中常见的症状，可由各种不同的原因引起。月经是一个复杂过程，受到很多器官激素的调控。指导意见：建议去正规医
