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更新时间:2013-07-08 15:33:08
现在很多成年男性或多或少都有前列腺炎的烦恼,一种男性是忙着治疗,另外一类就是忙着预防,而且整个社会久坐办公的现象导致了前列腺的高发于频发,这个病成为男性的心病,使得生活质量也大打折扣,那么到底该怎样才能预防患上这个病呢?现在就告诉你。
1、 坐上1小时后,记得要活动活动,站起来走走,动动腿。
2、 可以多吃洋葱、红酒、山楂和绿茶,能有效保护前列腺。其中将山楂当做零食也可以泡水喝。
3、 睡前平躺屈腿,用毛巾热敷腹部,双手叠加加以按摩。