如何缓解哮喘

概述

哮喘是一种呼吸道疾病，哮喘病人发病的大概症状是急促的喘息，气急，还有咳嗽等其他现象，病人在闻到花粉或者其他对病人会有刺激性的气体后发病，其实这个是可以靠在自己缓解的，下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 哮喘病人应该尽量不去会让自己哮喘病发作的地方，这样可以有效减少发病率，如果有的时候确实无法避免，那治好靠药物控制来减少发病。

2、 哮喘病人可以根据自己的身体状况，适当的做一些运动，进行对身体的耐寒锻炼，这是比较有效的防止哮喘发作的方法

3、 在哮喘病热的房间，应该保持房间通风，不要再屋里放刺激性大的植物，夜里睡觉，要保持卧室的通风。

注意事项：

乌梅有润肺的作用，还能提高免疫力，哮喘病人可以食用。