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如何防止视力下降?

健康分享者:你这个毛球

更新时间:2013-07-08 13:26:32

概述

眼睛对我们来说十分重要,看电视需要眼睛,学习需要眼睛,工作也需要眼睛,如何防止眼睛视力下降成了生活中的热门话题,下面我给大家介绍一些经验,希望对大家有帮助。

步骤/方法:

1、 平时多注意休息,累了就闭目休息一下,不要逞强,长期眼劳累过度很容易使视力下降。

2、 吃一些对视力有帮助的失误和水果,例如鸭肝,枸杞,胡萝卜等等,不必每餐都吃,但要长期坚持。

3、 眼睛疲劳时用眼药水滴一下,之后休息片刻,不要勉强自己,平时多注意休息。做做眼保健操,有助于防止视力下降。

注意事项:

注意用眼卫生,不要让灰尘进入眼睛。

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