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平常总是觉得胸闷气短怎么办?

健康分享者:wzy1234567ywbd

更新时间:2013-07-06 16:15:35

概述

胸闷的原因有很多,有病理因素,可能是心肌炎,肺气肿引起的,如果是女孩子的话,也可能是青春期性激素分泌过多,皮下脂肪增厚导致的,所以要分清胸闷的原因,在进行针对性治疗。我主要给大家讲一下平常胸闷时应该怎么办?

步骤/方法:

1、 调整心态,放松精神,不要太过紧张,紧张也可以引发胸闷气短,只要乐观豁达,心胸就会开阔。

2、 经常锻炼,可以增加你的肺活量,也能加强身体素质,让你变得精神抖擞,神采奕奕。

3、 学会向烟草说NO,多吸一口烟,少吸一口氧,而且烟草会对你的肺部造成不可修复的损伤!

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