痛经要怎么缓解呢？

概述

经期来的时候肚子一阵一阵的疼痛，下腹部涨涨的，很难受，还一直出冷汗，严重的时候嘴唇发白，还一直出冷汗，只能蹲着，有时候还很想吐，吃不下。这样要怎么办，怎么才能缓解经期的疼痛现状呢？

步骤/方法：

1、 痛经时卧床休息，可以拿毛巾热敷下腹部，也可以用暖宝宝等进行热敷。但是热敷只对虚寒型体质才有用。热敷能起到化淤、理气止痛的功效。

2、 经期疼痛可以喝红糖水，热开水，巧克力，等一些可以增加热量的东西。在经期不能吃生冷，刺激的东西，尤其是冰的东西，冰的水也不能喝，生冷刺激的东西会影响子宫的收缩，从而引起经痛

3、 痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。或者去药店买可以抑制经痛的药品，缓解经痛。实在严重就应当去医院打痛经针。