没有精子怎么了?

概述

你们是否体会过当医生告诉你精液中没有精子的时候的感受，我亲身经历这样的痛苦，我被判定患有死精症，而且医生告诉了我一堆要注意的东西，我当时什么都没听进去，事后冷静下来，才认真的总结了一些，为了让更多的男性朋友远离这个基本做一点贡献，下面跟大家分下。

步骤/方法：

1、 抽烟酗酒一定要改掉了，抽烟酗酒是很多男人的的喜好，而且恰恰这两个精子的大敌，都对精子有杀伤的威力。

2、 性生活过频要注意节制了，性生活太多，射精次数太多，精液流失过多，精子的数量也是会逐渐减少的。

3、 营养不均衡的男性也要注意了，平时不要太过于节省，也不要太挑食，饮食要均衡，男性缺锌，会使性欲和性功能减退。

4、 最后是要说到心里因素，不要长期处在忧郁和烦恼中，保持乐观心态