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一些减少头痛的方法

健康分享者:黄小建520

更新时间:2013-07-06 17:26:13

概述

我想一些人都有时常头痛的时候,我也不例外,现在还是个学生,头痛起来有时候上课都无法认真听的,只想盼着早点下课。一些工作上的人我想头痛起来你们也干不好事吧。下面我来介绍一些方法:谢谢采纳。

步骤/方法:

1、 手往热水浸泡10来分钟,水温以手入水后能忍受的极限为宜,,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使头疼逐渐减轻。

2、 吃一些日常的食物:比如说核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜,这对缓解头疼症状有一定作用。

3、 尽量让自己保持平静下来,少去想一些繁杂的事物。也可以在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

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黄小建520

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