怎样快速减掉身上的肥肉

病情分析： 快速减掉身上的肥肉,吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃指导意见：多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错

病情分析：你好，从你描述的情况分析，减肥的正确方式就是，减少饮食和运动。指导意见：这种情况，只有通过这两种方式，才能减肥成功的，需要做到持之以恒，坚持两个月就能

病情分析：你好！根据你的叙述，你所说的这种情况来分析想要减肥就必须多运动，同时还要控制饮食。指导意见：减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油

病情分析：女孩身体稍胖，不大于正常体重20％，不用担心，不要有压力指导意见：适量运动，多吃蔬菜和水果，少吃高热量食物即肥肉，动物肝脏，早餐吃饱，中午吃好，晚上尽

近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操，都