如何从情绪上预防哮喘的发作？

概述

精神的刺激是诱发哮喘的因素之一，保持稳定良好的情绪对哮喘患者来说十分的重要，研究证明，哮喘患者的情绪比正常健康更为不稳定，哮喘患者很容易出现抑郁、焦虑等消极的情绪，对外界环境的适应力也是非常的差，因此，消除哮喘患者的心理障碍是十分重要和必要的，今天就给大家分享一下如何从情绪上预防哮喘的发作？

步骤/方法：

1、 患者本身要正确对待疾病，保持喜悦、愉快的情绪，避免沉重的精神负担和各种紧张不安等不良的心理状态。

2、 坚持做气功。有些哮喘患者坚持做“静功”、“香功”等气功，有利于哮喘的康复。

3、 家属给予鼓励。家属及同事等要给患者以充分的理解、关心和鼓励，帮助他们树立战胜疾病的信心，摆脱悲观等不良情绪。

4、 当患者有胸闷等感觉的时候，要马上静坐下来，使精神放松，除去杂念，同时喷吸几下气雾剂，避免哮喘发作。