怎样预防耳聋？

概述

爷爷得了耳聋有段时间了，看着爷爷也挺难受的，听不到别人的声音、也不知道别人说些什么、不知道让别人如何明白自己说的话，听不到声音对于耳聋患者都挺痛苦的吧，所以我们一定要知道怎么预防耳聋。为家人的美好生活！

步骤/方法：

1、 平时要注意合理饮食多食含锌、铁、钙丰富的食物，减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。尽量少吃甜食、味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

2、 患有伤风感冒的时候，要及早去治疗，以免分泌物逆行感染引起咽鼓管炎症，而引起耳病，出现耳鸣耳聋。耳鸣耳聋时在治疗时往往需要相当长的时间，不应因为短时间内没有改善而停止用药。

3、 尽量避免长时间的噪音下工作，如果必须要在这样的环境中工作，那么一定要做好对耳朵的保护，平时戴耳机声音一定不要特别大，听的时间久了耳朵也会受伤，长时间在噪音的刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳。导致听力下降，也会产生耳鸣耳聋等症状。

注意事项：

生活中特别要注意的：少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。