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更新时间:2013-07-05 19:25:41
人们经常在走路时候会崴脚,或者在运动中或者劳动时候,脚崴了会造成患者踝部关节内外侧韧带的撕裂,出现疼痛以及肿胀。脚崴了要怎么办呢 下面和大家分享一下经验
1、 在脚崴了的时候,要立即停止站立和行走,并且脱下患侧部位的鞋袜
2、 立即用凉水、冰块或者是雪糕冷敷,这样可以减轻脚踝部位的疼痛。24小时之内是不可以热敷的
3、 如果没有出现骨折或者脱位的情况时候,我们要外用云南白药喷雾剂。经常上下活动脚踝