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更新时间:2013-07-05 23:08:31
常常听老人家说多吃苦瓜好,尤其是夏天的时候多吃苦瓜对身体又好,人也不会中暑。同事也说吃苦瓜可以减肥,而且会把体内的毒素都排出来,那么平常我多只苦瓜是不是就是对身体好呢?
1、 女性朋友建议不要多吃,平常偶尔吃一些可以,因为苦瓜寒凉的食物最伤脾胃,吃多了不好,所以不能多吃苦瓜。
2、 苦瓜属于寒性的食物,对于那些手脚经常冰冷的女性朋友就不是很适合,如果想用苦瓜减肥,可以吃一点,不需要吃太多。
3、 苦瓜虽然好,但是也不能多吃,苦瓜本身就是营养比较丰富的蔬菜,而且它有降低血糖和防治癌症作用,但是苦瓜吃多了对胃肠不是很好。