怎么预防黄体功能不全?

概述

现在很多女性朋友都因为黄体功能不全导致月经不调，或者是流产，甚至严重了还要严影到怀孕，由此可看黄体功能不全是多么严重的一个问题啊，那么我们应该如何预防好呢？下面小篇与大家分享。

步骤/方法：

1、 现在很多女性因为工作的原因，经常熬夜、开夜车，这样对身体非常不好，会直接导致新陈代谢失调。所以预防黄体功能不全的首要的因素就是少熬夜，尽量按着正常的作息时间起居

2、 过度频繁的性生活一直以来都以为只使男性的使精子的质量下降，但也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

3、 平时在生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生，保持干净的内环境。

4、 消除紧张、焦虑的心理，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。现在的女性都是因为各方面的压力过大，比如家里老人的不停唠叨而引起的不孕。因此，为预防黄体功能不全，一定得保持精神愉快。