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贫血 吃什么好

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-06 09:55:12

概述

贫血诱发很多的疾病,如缺铁性贫血等,贫血还会使人面部发黄,皮肤没有光泽、皮肤干燥,如果是头部供血不足,还会引起头晕等症状。今天让我来为大家分享贫血 吃什么好。

步骤/方法:

1、 如果发生了贫血的现象 ,就要吃一些猪肝,猪肝能促进人体的造血机能,能增加血小板,经常吃猪肝还会脸色红润。

2、 多吃菠菜,如果是患了缺铁性贫血可以多吃菠菜,菠菜中含 有铁元素,经常吃可以防止贫血,改善因为贫血引起的头晕。

3、 日常生活中还要多吃一些水果,如维 生素含 量比较高的水果 ,橙子、草莓、菠萝、柚子等,可以治疗贫血。

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