不知不觉患上了颈椎肥大症该怎么办好？

概述

因为平时工作的需要，经常低着头工作，没注意适时活动一下颈椎，不知不觉很容易就了患上了颈椎肥大症，还引起的颈痛、头晕、手麻等不适症状。特别是40岁以上的中老中人特别容易得这个病，大家要千万小心了哈。不过这个病也不是什么不可治愈的病，但是确实是预防胜于治疗的啊。

步骤/方法：

1、 不手术治疗方法：平时有空在家或到一些专门的机构可以做些物疗，如牵引、按摩、理疗、颈托等，还可以内服或外敷药物。最重要的是坚持，因为物理治疗的疗效虽然比较慢，但是效果是可以绝对肯定的，而且也没有手术的风险大。

2、 手术治疗方法：如果经过各种非手术疗法治疗效果仍然不满意，或病情十分严重的，就可以考虑手术治疗了。但是一定要注意：手术疗法有一定的并发症和危险性。因此，要慎重为好。

3、 平时预防：首先要防止头颈部位受伤和受凉，睡觉的时侯不宜使用比较高的枕头。第二，在剧烈运动前，要做好颈部的预备疏筋活动。第3，切不能较长时间维持颈部一个姿势不动，要隔一段时间活动活动一下颈部肌肉。平时在家也可以利用空余时间经常进行一些专门的颈部活动，使颈肌得到锻炼。