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例假之间怎样喝红糖水

健康分享者:街口小巷

更新时间:2013-07-06 10:38:38

概述

例假几乎伴随着女人的半生,女性在自己的生理周期一定要注意调养好自己,不要吃生冷食品、辛辣食品,女性在生理周期期间都喜欢和一些红糖水,这样暖胃,但是红糖水怎样喝才对身体更加好呢。

步骤/方法:

1、 女性在生理周期期间,去超市买一袋红糖,要是姜汁红糖就更好了,这样样可以为以后省去麻烦,再买一些大枣,枸杞、桂圆、姜片。

2、 回家之后,用锅将热水烧开,放入大枣、枸杞、桂圆、姜片(要是姜汁红糖的话就不用放姜片了),等到水开之后再放入红糖,大火先把汤熬开,然后再用小伙慢慢的炖,几分钟之后关火,就可以进行食用了,剩下的汤水可以放到保温杯里,储藏到冰箱里,在自己想喝的时候就可以拿出来热热喝了,这样对自己的身体十分的有好处。

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