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缓解痛经的方法

健康分享者:错在认真2013

更新时间:2013-07-06 13:39:39

概述

同学小张每次月经来都痛苦不堪,肚子疼的特别厉害,有一次脸都疼白了,我们班主任是个全才,给她针灸止痛,除了针灸,班主任还给我们讲了别的一些缓解痛经的办法。

步骤/方法:

1、 班主任告诉我们,可以通过内服的方法来缓解月经来肚子疼,五红汤(红花生、红枣、红豆、枸杞和红糖一起煮糖水),姜茶,益母草汤,都是可以缓解经期疼痛的。

2、 如果要通过外敷来缓解来月经肚子疼,可以去药店买暖宫贴,或者就直接用热水袋捂肚子。

注意事项:

1.保持饮食均衡 2.补充矿物质 3.避免咖啡因

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