如何预防早泄的发生？

概述

相信男性对早泄这种男科疾病不是很陌生，有很多的男性朋友出现了早泄的症状，它是常见的一种男性疾病，如果不能得到很好的治疗，就会带来很严重的后果。它也会对男性朋友带来一生的不幸，作为男性的你一定不想发生在自己的身上吧。那么您就要做好生活中的预防工作，下面我来跟大家分享一下如何预防早泄的发生。

步骤/方法：

1、 如果想很好的预防早泄的发生 ，夫妻双方应该多了解一些关于性方面的知识，以便更好的预防这个病。

2、 男性朋友可以平时多参加一些体育锻炼，例如早上起来跑跑步，增强一下个人的体质。

3、 平时的时候一定要禁止手淫，手淫对身体的伤害是很大的，而且会导致男性阳痿早泄，甚至会发生不育症。

4、 如果在平时的性生活中偶然出现早泄的情况，男性朋友也不用惊慌失措，此时女方不要过多的埋怨，而是应该安慰、谅解、关怀男方。

注意事项：

1.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品。 2.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。