糖尿病患者饮食要如何调理

概述

糖尿病除了药物降血糖外，平时的饮食调理也是很重要的，合理的饮食对于糖尿病的治疗以及患者的身体都帮助很大，吃对了，往往会起到显著的辅助治疗作用，更利于病情的恢复，那么糖尿病患者的饮食要如何调理才好呢？爷爷也是一个糖尿病患者，平常饮食都是十分注意的，下面把我所知道的爷爷的一些饮食原则和大家分享一下，希望对糖尿病患者有所帮助．

步骤/方法：

1、 控制总热量，合理配餐.食物要多样，以谷类为主;适量吃肉，总量每天可掌握在1～3两，以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。每天吃一个鸡蛋，喝适量牛奶，多食凉拌、蒸煮食品。肉类煮食前先切去肥脂或鸡皮;少用油，烹调方式以蒸、煮、炒、焖为主。

2、 多吃绿色蔬菜.除了蒜苗、扁豆含糖量较高，不宜多吃外，别的苦瓜，西葫芦、西红柿、胡萝卜.南瓜等可适当多吃．适量吃含糖量低的水果．

3、 食物宜清淡，不吃甜食，少吃咸食，可减少高血压和水肿的发生。同时也不能太油腻，太辣，油腻过多，有助湿热，辛辣太过，容易上火。

4、 饮食要做到定时定量，少吃多餐．每天多吃几顿，每顿少吃点，可避免血糖骤然升高.