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更新时间：2013-07-07 09:09:10
皮肤的美白一直是我们女性朋友所关注的，可盲目的的美白不仅对皮肤没好处，反而会导致皮肤更加糟糕。下面我和大家分享一下美白方法
1、 不要因为害怕皮肤别晒黑而不吸收阳光，每天要保证一定的阳光沐浴，不然会导致身体乏力且皮肤苍白，精神恍惚。
2、 千万别用什么美白产品或去做什么美白手术，有效当然好，可如果没有效反而会让皮肤更糟糕哦，并且也容易反弹和副作用。
3、 给皮肤充足的营养和清洁，多吃美容水果，还有多用温度稍高一点儿的水洗脸，对皮肤有好处的。
你好，根据你的描述13岁正是生长发育期，建议加强运动锻炼身体，每天晨跑半小时以上，注意防晒护肤，均衡营养，选择性的进食优质蛋白，多吃碱性食物。有条件每周游泳两到
病情分析：你好，根据你的情况描述你应该是想询问一下牙齿美白的问题。指导意见：这种牙贴和牙粉最好是建议不要用，其中含有高氧化剂是对牙齿有损伤的，要美白建议你去正规
