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月经不调症状的调理方法

健康分享者:钱方平

更新时间:2013-07-06 22:09:07

概述

月经失调是妇科常见的症状之一,常见类型有月经过多,月经过少、月经过频、月经稀发等。主要原因是多产房劳,劳倦过度,使脏气受损。

步骤/方法:

1、 月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

2、 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大*便8通*畅,这样也可以减少盆腔充血。

3、 月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类,少吃肥肉、动物油和甜食。

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