经常腹泻拉肚子怎么办？

概述

从学生时代就经常腹泻拉肚子了，可能是那时候学校食堂的不怎么好引起的，一个星期总有几天是拉肚子的，经常要往厕所跑。前几天，肚子又非常的痛，又是拉肚子，还带点血丝，有呕吐感，到医院检查，医生也没说什么，就说我是吃错东西腹泻拉肚子。

步骤/方法：

1、 吃蜂蜜,一定要买到真正的纯天然蜂蜜，每天早上起床后或晚上睡觉空腹前兑温开水喝,数量自己掌握把喔，但一天也不能吃太多的蜂蜜。吃完蜂蜜最好间隔一小段时间再吃其他的东西哦。

2、 加强营养，多吃新鲜蔬果。少吃辛辣冰冷等刺激肠胃的食物，饭菜也要柔软，不要吃太硬的饭，一日餐有规律按时按量的吃，每顿也不能吃得太饱，7-8成的饱腹感就了。少吃路边摊或不新鲜的东西。

3、 加强身体锻炼,多运动，保持精神愉快，按时作息，劳逸结合；