如何缓解夏天出汗过多

概述

现在到了夏天，天气炎热气温偏高，大家一活动就特别容易出汗，一方面是由于天气炎热，另一方面也是由于我们自身的神经-体液调节系统出了些许的问题，导致汗液过多，下面我就分享一个如何缓解出汗过多的方法，以飨读者。

步骤/方法：

1、 中药内服，选取适量黄芪，浮小麦，煅龙骨开水冲泡代茶饮，上述三味药相互配伍，共奏补气固表，敛阴止汗，养阴合营之功效，相互配合使功效相得益彰，只要坚持服用上述药液一个月即可见效。

2、 穴位按摩，合谷（当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴）、复溜（在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方），温溜（当阳溪与曲池连线上；腕横纹上5寸。手阳明大肠经的郄穴）。上述三穴都有固表敛汗的功效。按摩力度要注意轻柔渗透，每穴按摩三到五分钟。

3、 适当加强体育锻炼，虽说进行体育锻炼的时候会使自己出汗量增加，但是可以起到锻炼自己的神经-体液调节系统，使自己适应夏天这个炎热的温度。