女人月经不调该怎么办？

概述

月经不调是多数女性都会出现的情况，我本人是也深受月经不调的伤害，但是经过调理和治疗，我基本已经好了，希望可以把我的经验分享给各位女同胞们，让女同胞们都远离月经不调的困扰。

步骤/方法：

1、 第一，对于月经不调，女性朋友一定要非常重视，不能因为它常见而轻视它，如果是疾病引发了月经不调，那就要积极的治疗这些妇科疾病。

2、 第二，在日常生活中，女性朋友要要保持乐观的心态，尽量避免过大的情绪波动，保持一颗平和的心态，有助于缓解月经不调。

3、 第三，女性朋友有吸烟喝酒的嗜好的，要注意戒烟戒酒，还要避免不规律的生活习惯，不要让身体过度劳累。

4、 第四点，也是最后一点，女性朋友在经期要注意避免身体受寒，远离各种污染及辐射源等，这样有助于缓解女性月经不调。