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得了坐骨神经痛怎么办?

健康分享者:wuna19821214

更新时间:2013-07-03 15:41:20

概述

坐骨神经痛是一种让人痛苦的事情,我们在药物治疗的同时,还要注意一些生活细节,不然的话很容易复发的,那么你知道得了坐骨神经痛怎么办呢?

步骤/方法:

1、 坐骨神经痛的患者应该睡硬板床,这样可以使脊柱压迫造成的坐骨神经痛得到缓解。

2、 不要穿高跟鞋,可以穿负高跟鞋,这样对坐骨神经痛有好处。

3、 不能弯腰干重体力活,干活的时候要先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。

4、 适当的运动,千万不要因为疼痛就不运动,这也是不对的,但是不能剧烈运动,此外还要注意腰部的保暖。

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wuna19821214

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