炎热夏季不要让空调陪你过夜

概述

夏天对于怕热的人来说，真是个难熬的季节，不过因为有了空调的产生，让炎热的夏季不再那么难熬。我们在夏天常常一整天都躲在空调房里，连睡觉也不例外的要开着空调。不过，大家要注意了，前几时我去医院的时候，医生告诉我说空调不宜开整夜，否则会引起一系列毛病。

步骤/方法：

1、 西医：室内外的温差过大，极易患头痛、感冒、疲惫无力，且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，这些症状通常被称为“空调病”。因此，空调温度不宜与外界悬殊太大。而且，如果开空调过夜，很容易引起面部神经麻痹，因此最好不要通宵使用。

2、 中医：中医讲“寒从表而入”。夏季天气热，因此人们喜欢躲在低温、阴凉的环境中，室内空调温度过低容易导致人体抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。如果室内外温差过大，人们受忽冷忽热的刺激，很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。

注意事项：

西医建议： 　　房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。 　　使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。 中医建议： 　　空调温度20℃-26℃最适宜。 　　开空调时，最忌加用风扇。 　　如果觉得颈、背部肌肉僵硬，四肢没有温热感，甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻，就是受风寒较严重的表现，应及时就医。