牙龈肿痛要怎么办？

概述

我最近几个星期，牙龈总是火辣辣的疼，可能是因为我特别喜欢吃辣椒的原因。每天晚上都疼的睡不着觉，后来去咨询专业医生，医生给了我一些建议，试了之后果真蛮有效的，所以在这也跟大家一起分享一下。

步骤/方法：

1、 首先，在刷牙方面要多注意。必须用温水刷牙、温茶水漱口，因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。

2、 其次，在吃的方面要多下功夫。吃的东西需要是温热比较好，不要吃过酸过甜的食品。因为这样我也把我最爱吃的糖给戒了呢。

3、 最后，还可以用大蒜头磨擦止痛哦，如果有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛地方，可以试着用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，差不多1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。真的很有效哦。

注意事项：

牙龈肿痛的患者，在吃的方面可要多注意了。