减肥的小妙招是什么呢？

概述

我平时是坐办公室的，久而久之由于长期的坐着，导致了我有严重的肥胖，比那些生过孩子的女人，更胖，我挺自卑的，后来总结了一些小经验，效果不错，分享给大家，

步骤/方法：

1、 首先每天下班回到家给自己煮一杯减肥茶，具体的做法：到药店买山楂、陈皮、乌梅、车前子、何首乌、甘草大约各两克。加水煎熬。大约煮沸十分钟即可！

2、 每天坚持散步，想要瘦身就不能偷懒，我每天坚持散步的走到工作地点，每天都要走一个小时，虽然很辛苦，但是看着体重秤上的数字一直下降，也会很开心的吧

3、 每天必须保证营养的摄入量，不能因为减肥而导致自己营养不良，不过要适当的有所选择，蔬菜类的西红柿、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，藻类植物，都是我们的最佳选择！