男人怎样预防前列腺炎的发生

概述

最近工作太累，家里的事情也太多，终于感觉到做男人的辛苦了。尤其是房事也力不从心，有点担心和害怕，同事们吃饭的时候谈起这个事儿。让我有点着急，很担心自己会患上前列腺炎，不过大家也给了一点建议也意见，下面我就和大家分享一下：男人应该怎样预防前列腺炎的发生。

步骤/方法：

1、 首先从日常生活做起，比如：洗澡的时候也格外注意，男性尽量不要洗热水澡，很多人感受泡热水澡更舒畅，但其实这对前列腺十分的欠好，简单影响到前列腺。所以要记住洗澡要用温水，不要泡热水澡。

2、 平常要多喝水，增强体育锻炼。不要手淫。一定要养成好的生活习惯作风，最常见的是不能烂性，平常不能憋尿，有尿的时候就要及时尿，不要憋着，若是你的工作是办公室的工作人员或者是出租车司机那就更要注意，不要憋尿，多下车活动活动，不要一直在车上呆着。

3、 注意节制性生活：夫妻间的性生活也要注意，一周尽量保持在三次以内，不要频频的性生活，频频的性生活不能让前列腺极好的歇息，会对前列腺形成很大的损伤。并且要注意不要手淫，若是有手淫的习气必定要戒掉。