产后宜吃的水果

概述

坐月子是女人产后身体恢复的关键，家里老年人都说如果月子做不好，会影响我们的身体恢复，很容易烙下病根的，所以在做月子期间水果也是不可乱吃的，那么那些水果对我们的身体恢复有好处呢。

步骤/方法：

1、 红枣：由于在生产时我们流失大量的血液，身体虚弱。而红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、补充气血的作用。是我们在产后最好的补品。

2、 山楂：产妇生孩子后由于过度劳累，食欲不好。如果适当的食用一些山楂，能够增进 食欲、帮助消化，另外，山楂还有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，有利于我们身体尽快的恢复。

3、 桂圆，大家都知道怀孕的人是禁止吃龙眼的，因为它能引起子宫收缩，所以选择在产后吃就不一样了，可以大大的有利于我们子宫的恢复。