坐骨神经痛患者应补充哪些营养素

概述

十年前我突然得了坐骨神经痛，右腿都麻了，去医院就医，医生说引起坐骨神经痛的原因包括缺乏营养素(维生素B)、代谢失调、受外力直接打击或骨折、血管、骨或结缔组织压迫神经、糖尿病、痛风等。坐骨神经痛患者要补充哪些营养素，现将我知道的总结如下：

步骤/方法：

1、 一是多吃卵磷脂。用餐时服用，可起到保护及修补神经的作用。每天再吃400国际单位维生素E，一天吃2次。 　　

2、 二是多吃蛋白质。蛋白质中含各种单一氨基酸，每天依照产品指示的量来吃，可起到修补神经及维持神经功能的作用。

3、 三是多吃综合维生素及矿物质。此类物质中含维生素A和硫胺素(B1)，坐骨神经痛常常是营养不良的首要征兆，而患者常常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防坐骨神经痛的发生和发展。 　　

4、 四是多吃维生素B族。坐骨神经痛患者常缺乏维生素B，所以每天应补充100毫克以上，用注射液最佳。