男性怎么来预防性功能障碍？

概述

有很多人换了性功能障碍很苦恼，甚至有的男性走不出这道阴影，从而会严重影响夫妻生活，家庭和睦那我们男性朋友应该怎么来预防呢？

步骤/方法：

1、 即使患有性功能障碍也要保持家庭和睦，这样利于消除工作和生活中的紧张情绪。如果丈夫已经出现了性欲和性能力减退了，妻子应坦然对待，宽容一点，仍然关爱体贴，主动配合丈夫治疗。避免不良的生活习惯与饮食习惯，。

2、 患者应每天坚持锻炼身体，适当的加强锻炼身体和户外活动，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。注意心理调节，不应该长期背着精神负担，适当放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，也可以找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、 如果你已经患有疾病要及时配合医生治疗，而且及时到医院专业诊室检查，排除泌尿生殖系统感染疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎、附睾炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。